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Natureza e saúde

Ao caminhar no parque é possível sentir o vento fresco, ouvir os pássaros cantarem e automaticamente relaxar. Só com esta pequena aproximação à natureza o corpo já dá sinais de tranquilidade. Quando o contato é constante, o efeito tende a ser muito mais positivo. Pensando nisso, um grupo de pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo instalou um jardim terapêutico no campus da instituição.

A ideia principal foi a de utilizar as frutas, temperos e legumes nas refeições dos alunos, além de proporcionar alimentos livres de fertilizantes. E os resultados foram realmente positivos, entre os benefícios identificados no estudo, está a redução da hipertensão e da ansiedade dos estudantes.

Que tal procurar um espaço para semear o seu próprio jardim? Sua saúde agradece!

Fonte: Saúde

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