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Finalize seus projetos e atinja suas metas!

Começamos o ano com muitos planejamentos e para conseguir tirar os planos do papel e finalizá-los é necessário dedicação e fôlego! Depois de passada a excitação inicial e ainda longe de atingir a meta definida, muitos projetos acabam ficando mornos, e até paralisados. De certa forma, isso é tão comum que gerou pesquisas nas áreas de sociologia, economia, marketing e até em neurociência.

Confira sete dicas para conseguir finalizar seus projetos:

  • Divida a meta em partes: Cada parte concluída é recebida pelo cérebro como uma recompensa;
  • Não quebre o ciclo: Isso te ajudará a se manter motivado quando perceber que cumpriu determinada meta por mais um dia;
  • Varie as recompensas: Se dê pequenos mimos materiais ou ajude alguém;
  • Cuide da Saúde: Cultivar hábitos saudáveis faz bem em todos os aspectos da vida, faça exercícios físicos e alimente-se bem;
  • Foque no prazer da conquista: isso mesmo! Desenvolva desejos ligados a sua meta para estimular a motivação;
  • Se dê um tempo: às vezes a criatividade cai e a lista de atividades aumenta, isso acaba esgotando as energias. Cuidado para não perder o que conquistou até o momento;
  • Se perdoe: Dar uma escapada ou uma estacionada nos planos acontece. O importante é aceitar que os erros fazem parte do percurso e seguir em frente!

Fonte: Viva Bem – UOL

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