Toda segunda-feira temos a chance de recomeçar e buscar novas oportunidades para realizar aquela tão desejada mudança. Você sabe como suas atividades diárias podem render mais e serem mais produtivas?

Separamos quatro dicas para te ajudar a colocar isso em prática:

1- Suplementos Naturais: Escolher o que tomar também faz a diferença. Café, chá verde e pó de guaraná podem ser ótimos aliados se você está buscando mais energia, pois eles são responsáveis por acelerar o metabolismo.

2 – Óleos essenciais: A aromaterapia é conhecida por auxiliar no equilíbrio emocional e, quando o cansaço se sobressai, os óleos de hortelã-pimenta e lavanda podem proporcionar mais disposição em seu dia a dia.

3 – Terapia: Entender o que se passa em sua vida é primordial. Geralmente, a resposta para os problemas está na sua frente, mas não está sendo fácil de enxergá-la. Com a terapia, os caminhos parecem ser mais fluídos, abrindo espaços para reflexões e novas ideias.

4 – Alimentação equilibrada: Consumir alimentos leves e saudáveis no dia a dia pode te ajudar a ter mais produtividade e qualidade de vida.

Coloque em prática essas orientações e comece sua semana com mais energia!

Fonte: Revista Vida Saúde

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