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A presença da tecnologia está cada vez mais visível em nosso cotidiano, seja nos computadores, celulares ou televisões. Seu desenvolvimento constante traz benefícios para diversos setores e, na medicina, não é diferente.

Quantas vezes ao sair de uma consulta e olhar a prescrição nos enfrentamos dificuldades para entender o que foi recomendado? A inelegibilidade das receitas médicas é uma das principais queixas de pacientes e farmacêuticos. De acordo com uma empresa de pesquisa britânica voltada à saúde e tecnologia, 68% dos erros relacionados à medicação ocorrem pela incompreensão da grafia na prescrição.

A solução está na palma de nossas mãos. Os receituários vêm passando por um processo de modernização, no qual o papel está sendo substituído pelas telas dos celulares. Os benefícios auxiliam os médicos, ajudando a terem um panorama mais completo sobre os quadros clínicos, além dos pacientes que podem acessar em qualquer lugar a receita médica.

A tecnologia tem promovido cada vez mais melhorias para nossa saúde. É importante ficar de olho, pois ainda muitas novidades deverão surgir para facilitar os tratamentos de pacientes.

Fonte: Saúde

Ao caminhar no parque é possível sentir o vento fresco, ouvir os pássaros cantarem e automaticamente relaxar. Só com esta pequena aproximação à natureza o corpo já dá sinais de tranquilidade. Quando o contato é constante, o efeito tende a ser muito mais positivo. Pensando nisso, um grupo de pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo instalou um jardim terapêutico no campus da instituição.

A ideia principal foi a de utilizar as frutas, temperos e legumes nas refeições dos alunos, além de proporcionar alimentos livres de fertilizantes. E os resultados foram realmente positivos, entre os benefícios identificados no estudo, está a redução da hipertensão e da ansiedade dos estudantes.

Que tal procurar um espaço para semear o seu próprio jardim? Sua saúde agradece!

Fonte: Saúde

As mudanças constantes no mercado e o crescimento de novas áreas promissoras podem, por vezes, gerar confusão e tirar o foco de alguns profissionais. Por isso, é fundamental traçar metas e estabelecer objetivos profissionais para descobrir qual é o melhor caminho a seguir. O processo de gerenciamento de carreira se inicia com o mapeamento dos propósitos de longo e médio prazo.

Os próximos passos englobam estruturar um planejamento, identificando as oportunidades e possíveis ameaças e, por fim, avaliar como está sendo o progresso. Listamos aqui três características essenciais nas quais é preciso prestar atenção para guiar sua carreira a fim de atingir o sucesso profissional:

  • Autoconhecimento: É fundamental para entender qual rumo profissional está mais alinhado aos seus desejos.
  • Networking: Estabelecer relacionamentos é muito importante, já que o compartilhamento de experiências aumenta a visão do todo.
  • Flexibilidade: Muitas vezes o gerenciamento de carreira abre portas para novas possiblidades, portanto, estar disposto a mudar facilita o processo de transição.

Fonte: Guia da Carreira

No inverno, o corpo humano gasta mais energia para manter o equilíbrio térmico, por isso, é comum o apetite aumentar. Segundo a nutróloga Paula Vasconcelos, em entrevista para a Revista Womens Health Brasil, o ideal é realizar cinco refeições diárias, sendo elas café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar.

Por isso, é indispensável saber quais são as opções mais adequadas para manter a saciedade. Os chás, por exemplo, são ótimos aliados pois aquecem o corpo, aceleram o metabolismo e podem ser encaixados em qualquer hora do dia. Já as amêndoas e nozes, aumentam a imunidade e cabem muito bem entre uma refeição e outra. Claro que as frutas não poderiam ficar de fora! Rico em vitamina C, o morango combate o envelhecimento precoce do organismo.

Com essa variedade fica fácil escolher quais são os melhores alimentos para consumir neste friozinho.

Fonte: Womens Health Brasil

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